天氣漸漸涼了,不少的小孩或老人家甚至成年人都會因為季節變化而感冒身體不適

方法不難,以下是我自己的一個作法:

1.去市場去購買虱目魚骨頭帶肉的骨頭

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2將食材虱目魚骨頭或帶肉的骨頭用清水洗淨,洗的同時我有將骨頭內側有一條黑黑的皮(魚油)拿,因為等一下熬煮時,湯才不會濁濁的。

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3.將需要的藥材:黃耆、洋蔘、紅棗、枸杞洗淨備用。

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4.骨頭約煮一個半小時,把藥材加入再煮一個小時即可。

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5.我會把煮好的湯用細網過濾魚骨只留下湯給小朋友喝比較安全。

 

大家為了增強自己的免疫力,不妨試試從日常生活中用中藥來保養身體。

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janby0708 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • ☆故事☆
  • 這種魚湯好喝又增強抵抗力
    GOOD我喜歡
    我家有有時候也是這麼做喔
  • 真的哦...我家小朋友也要喝....尤其是妹妹....^_^...

    janby0708 於 2010/10/14 12:21 回覆

  • KABO741147
  • 真的有效嗎?
    我們家的也常感冒,真的有用那要來試試!!
  • 我們家小朋友也是...不過最近在婆婆店裡的一位客人說他們家小朋友從很小的時候就讓他喝...結果今年上幼稚園目前為止還沒感冒吔.....有補有差....免疫力好.....就不怕病毒....所以我也要開始幫我們家小朋友來做....又加上現在是秋天來到...那適合用中藥......

    janby0708 於 2010/10/19 14:52 回覆

  • Alina
  • 太好了~
    真是感謝你~
    我和孩子斷斷續續的感冒也都好幾個月了
    真的很煩XD
  • 我覺得幼稚園階段吃藥好像吃飯一樣.....次數真的很嚇人呢!

    janby0708 於 2010/10/25 22:03 回覆

  • 程程媽咪
  • 很補哦!
    不過買中藥要很注意哦!現在很多都是假藥,吃多了對身體並不好呢!
    因為我姨丈在台北就有開中藥房,他說其實現在很多種「味」都拿不到了,市面上的都是半假的~不然就是用替代品
    我懷孕時是一滴中藥也不碰呢!
  • 真的呀!....我們會去比較有信用的中藥店買藥材回來用...

    janby0708 於 2010/10/25 22:02 回覆

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