親親我的寶貝

5/27日中午收到一封平信光頭小子媽咪部落格提供的CJF（日本ψ輸入）寶常樂乳酸菌試吃，打開內容有二個夾鍊袋，裡面分別裝了各五包的乳酸菌。

打開包裝倒出來是白色粉末狀，味道有點像牛奶發酵，妹妹說要吃所以拿了一包給妹妹吃，咦～她要吃哦！

自己也吃了一包，口感像喝無糖的AB優酪乳一樣，（因為它只有微甜喔！）如果不要吃冰冰涼涼的優酪乳或養樂多的話，乳酸菌保健食品是另一種很好的選擇。

它除了一般常見的A、B、C、F菌、酵素加上酪酸菌還有木寡糖，木寡糖是益生菌最重要的營養來源，它可以有效促進益生菌的繁殖，抑制有害菌生長並協助益生菌一起作用，發揮調節腸道的功能幫助腸道蠕動，排便正常告別宿便。

醫學小百科：

為什麼我們需要補充好菌？

人體最多疾病的器官是什麼？答案：大腸。可是大家都不知道腸道不只是生命的動力也是健康的基石唷！腸道老化首先會影響的是肥胖、高血壓、高膽固醇及高血糖，因為腸道老化會讓腸道菌種失衡。

木寡糖它幾乎沒有熱量，不會侵蝕牙齒，也不會升高血糖。但它的甜味還不錯，因為來自天然，所以吃起來很安全，而且這些性質，以及它對健康的助益，都不會因為烹調或食品加工受到破壞。木寡糖真的是一個可以安心享用的糖。養一肚子的好菌，讓這些好菌替我們天天清運垃圾，把不好的帶走，又幫我們創造好的腸道菌叢生態。

感謝光頭媽咪提供的乳酸菌

光頭小子媽咪部落格:http://saira1201.pixnet.net/blog/post/7148506