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如何保特牙刷乾淨？牙醫師建議，牙刷應放在通風、乾燥處，放置時將刷毛朝上，刷完牙後，清洗牙刷並甩乾，並且至少每三個月更換一次牙刷，保持牙刷清潔，才能做好口腔保健。

地球暖他效應，夏天愈來愈熱，這陣子高溫引起的各種『熱病』暴增；輕者中暑、腸胃不適、染上皮膚病，重則熱昏厥、熱衰竭，預防中暑方法，防避免日正當中外出，即使工作或運動也要做好防曬，出現中暑現象可先泡熱水澡，讓皮膚角質泡軟，再用手指刮掉，讓原本擴張的血管更能發揮散熱效果；洗完澡後再喝大量開水，即能恢復正常流汗。

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    janby0708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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